w jakich

cor a co lecisz w jakich dawkach

Vako czy moższ powiedzieć konkretniej ile Ci poszlo siły interesuje mnie na klacie(napisz w tem sposób przed wyciskałem 90x4 po cyklu wyciskam 100x5)i napisz w jakich porach dnia brałeś (np.rano na czczo czy do posiłków) i przez jaki okres czasu brałeś?Pytam dlatego bo już mam TT w domu ale wezme dopiero około marca bo mam zamiar dokupić ZMA ale [...]

w jakich dawkach :D? 300 tablet ?

w jakich przedzialach mieszcza sie zarobki trenerow personalnych ? Mowie o taki normalnych na silkach ,a nie co ludzi pod zawody szykuja

a wątróbkę w jakich cenach macie ?D

[...] BADZ MALA ILOSC ANTYKATABOLIKOW TYPU BCAA(CHOC TO TEZ BIALKO Z TYM ZE DROZSZE CZY HMB, GLUTAMINA) I NORMALNA SUPLEMENTACJE POTRENINGOWA PO TRENINGU AEROBOWYM. <<< W jakich ilosciach BCAA czy tez Glutam.(za wzór przyjmimy te 65 kg beztł. masy ciała)? Czy np jesli się zdecyduje na białko po treningu siłowym, to również po [...]

[...] Wiedz tylko że nabiał ma nieco inne właściwości. Za to rybami można zastąpić każde mięso. Napisz jak byś chciała jeść? Zrób rozkład na ilość posiłków. Czyli napisz mi teraz w jakich godzinach chcesz jeść i jakie źródła białka proponujesz. Czyli rozłóż wszystkie posiłki ale wypisz tylko i wyłącznie źródła białka. Pokażę Ci jak można to zrobić.

A może macie jakiś konkretny tran do polecenia? I jak go stosować? Jadać łyżkami czy dodawać do potraw i w jakich ilościach? A swojego poziomu tłuszczowego nie znam niestety.

Jakie warzywa najlepiej jeść do diety na masę i w jakich ilościach? Jak na razie jem codziennie marchewki i pomidory czasem cebulę. Rozne. Masz taki wybor, ze nie powinno byc problemu. Przez zime mozesz tez dodawac mrozonki.

Jakie owoce jesc na masie? W jakich ilosciach? Z gory dzieki za odpowiedz. Pozdrawiam.

Dziewczyny w jakich butach cwiczycie na siłowini?

[...] podchodze. ciągle mi mało. U kobiet ciężko jest redukowac mamy naturalnie wiecej % fatu. szybko mnie zalewa. Ciężko utrzymać ten efekt, naprawde musze uważać co jem i w jakich ilosciach, trening silowy 4 razy w tyg kardio tez czasem 4 czasem 5. Juz jestem tym troche zmeczona bo dałam se w kosc ale mimo to szczesliwa i chce wiecej [...]

A ww ile dajecie na tłuszczówkach i w jakich porach? Ja może na next masie spróbuję, ale też jakoś mi się nie widzi.

[...] orzechów, zauważyłem wyraźną poprawę w trawieniu kiedy zacząłem te orzechy moczyć. strona fundacji Westona Price'a propagująca mądre tradycje żywieniowe : http://www.westonaprice.org/polish/principles-of-healthy-diets-polish - spójrzcie na czasy w jakich żył i jakie poglądy na temat żywienia głosił długo przed Lutzem, Atkinsem czy Kwaśniewskim.

Geordz w jakich oklicach mieszkasz??

a wiadomo w jakich godzinach zaczynają się dzisiejsze wyjścia?

Dzikafaza: na biceps 2 cwiczenia wystarcza po 3 serie czy lepiej 3 cwiczenia po 3 serie czy moze 3 cwiczenia po 2 serie... a jak jestz tricepsem? NIE BAW SIE W TOTOLOTKI... 2 CWICZENIA WYSTARCZA , ZALEZY TEZ JAKIE ALE OGOLNIE STYKNIE. DOBRZE JESLI SIE ROZNIA KATEM OBROTU NADGARSTKA. ILOSC SERII ZALEZY OD INTENSYWNOSCI KAZDEJ Z SERII. JESLI SA [...]

street, ty nic nie "kminisz". Nie wiesz co się robi, jak, dlaczego, w jakich warunkach. Nic, a widać jak cię to gryzie od paru dni. Dobrze, że nie strzeliłeś sobie ze "spluwy" w łeb. Oburącz oczywiście. Ale przemyśl jeszcze tę opcję, bo z twojego posta powiało taką ignoracją i harcerskimi zainteresowaniami, że wstyd to było [...]

Witam mam prośbe gdzie dokładnie w jakich dniach i o której godzinie odbywają sie treningi w katowicach pozdrawiam:)

[...] na temat tych treningów, jest już po feriach więc zgaduje że cos wiadomo. Mianowicie chce się dowiedzieć ile kosztują treningi, a jeżeli jeszcze nie ustalono ceny to w jakich granicach by ona była. Drugą sprawą (chyba najważniejszą) jest to iż nigdy nie trenowałem żadnych sztuk walki i niedosć że jestem w nich zielony to jeszcze moja [...]